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おしらせ・ブログ タイトル
ドライマウス 2020.11.20更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

 

ドライマウスをご存知ですか?

ドライマウスは、唾液の分泌量が低下する事で発症します。

 

様々な原因で口の中が乾燥し、唾液の分泌量が低下する病気です。

 

ドライマウスの原因は様々で、病気や、薬の副作用、脱水、口呼吸、ストレスなどが上げられます。

そして、口呼吸をする人にもドライマウスの症状があります。

ドライマウスは、口臭の原因ともなり、このドライマウスを放置しておくと、口の乾きの不快感だけにとどまらず、歯周病や感染症に罹り易くなり、さまざまな症状を引き起こしてしまします。

そこで、ドライマウスの改善の一つとして、【あいうべ体操】をご紹介します。

 

あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。

(1)「あー」と口を大きく開く

(2)「いー」と口を大きく横に広げる

(3)「うー」と口を強く前に突き出す

(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす

(1)~(4)を1セットとし、1日30セットを目安に毎日続けます

 

執筆・監修

みらいクリニック院長

内科医 今井一彰

 

ドライマウスかも?と心当たりのある方は、是非あいうべ体操を実践してみて下さい。


よく噛むこと 2020.11.05更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

食べる時にはよく噛もう、とお子さんに言われる親御さん、または幼少のころに言われた事がある方は多いのではないでしょうか??

 

よく「噛む」事は、体にいいこと。

これは皆さんとても良くご存知かと思いますが、では実際に何が良いでしょうか(^^)

 

①唾液の分泌がよくなる

 

よく噛むと「だ液」がたくさん分泌されます。「だ液」はむし歯や歯周病、あるいは口臭の原因となる「細菌」を洗い流してくれるというとても優秀な機能なのです。

そして、酸で溶けた歯を修復してくれたり、近年注目されている免疫力がアップするなど、健康にとっても良いことが沢山あります。

 

②肥満予防

たくさん噛むことで、満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防いでくれます。

 

③脳が活性化される

噛むことで脳内の血流が増え、脳の運動野や感覚野、前頭前野、小脳などが活性化します。

 

このように噛むことの全身の健康メリットは盛り沢山です☆

毎食しっかり一口30回を目安に頑張ってみましょう!


お勧めのオーガニック歯磨剤☆ 2020.10.25更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです☆

当院、お勧めのオーガニック歯磨剤のご紹介をします(^^)

diem ディエム ボタニカルトゥースペーストです。

ポイント①

オーガニックエキスを含む10種類状の植物美容エキスを配合

植物の力で、口腔内の潤いをサポートしてくれます☆

植物美容エキスが口内をしっとり潤し、爽快感が長続きします。
また、口内を潤いでコーティングするようにみずみずしく保つため、気になるネバつき・パサつきや口臭を予防します。

 

ポイント②

こだわりの無添加

優しい使い心地のオーラルケア

毎日、口に入れるものだからこそ無添加成分にこだわりました。
また、原料は植物・天然由来のものを中心に使用しているため、
使用後も味覚をそこないません。

 

ポイント③

トウモロコシ由来のキシリトールを配合!

潤いとともに健康な歯をサポート

ガムにもよく使用されるキシリトールは、
爽やかな冷涼感があり、唾液の分泌を促します。
そのため口内の水分量を高めることができ、潤いとともに健やかな
口内環境をサポートすることで注目されています。

 

スタッフも愛用中ですので、是非、お試しください♪


マスクと口臭 2020.10.10更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

 

マスク生活も慣れてきたかと思いますが、マスクを着用する事で口臭が気になる、という患者様が増えました。

マスクをすると自分の口臭が気になってしまうのは、息が鼻に入って臭いを感じやすいためです。

 

マスクをしていると、口から吐いた息を鼻から吸い込む量が多くなります。

口臭の原因は様々で、

①生理的口臭

誰にでもあるにおいで、起床直後(起床時口臭)、空腹時(飢餓口臭)、緊張時(緊張時口臭)は特に口臭は強まります。

 

②2.飲食物・嗜好品による口臭

代表的なにんにくやお酒などです。こちらは、時間の経過とともに臭いも無くなりますので治療の必要はありません。

 

③唾液の減少

唾液は口臭予防に大切なものです。口の中を洗い流す作用、浄化作用や、食べかすなどを洗い流す殺菌作用があり、非常に重要な役割をします。

④ストレスによる口臭

ストレスにより唾液の量が少なくなると口の中が臭くなります。

⑤心理的口臭

自分自身で強い臭いがあると思い込んでしまう事です。

 

口臭の予防として、正しい歯磨きを身に付ける事が基本になります。

歯磨きには、歯並びや性別、ライフスタイルによってそれぞれ磨き方があります。

歯ブラシ選びや歯磨剤、そしてフロスや洗口剤を上手に使って口臭予防をしましょう。

それと大事なのが、歯科衛生士による歯磨き指導です。

歯磨き指導は、以前にもこのブログでご紹介させて頂きましたが、ご自身で磨けているつもりでも、どうしても歯垢が残り、虫歯や歯周病の原因となってしまいます。

この、歯磨き指導するのが、歯磨きのプロ、歯科衛生士です(^ ^)

ご自身に合った歯磨きで、しっかりと口臭を予防していきましょう。

口臭には様々な要因がありますので、気になる方は一度、受診下さい。

 


フッ素入りの歯磨き粉 2020.09.15更新

フッ素入りの歯磨き剤が市販されていますが、むし歯の予防に

有効なのでしょうか。

 

この様なご質問をいただきました。

 

フッ素が(むし歯の予防に有効なのは次のような理由からです。

 

①歯の表面にフッ素が作用すると、むし歯菌が作る酸に対して歯が溶けにくくなる。

 

②フッ素そのものに細菌が増えるのを抑える作用がある。

 

③ いったん、歯の表面が溶けても(脱灰)、フッ素が持続的にはたらくと、もとに戻る作用(再石灰化)がある。

 

とくに近年はこの再石灰化作用が重要視されています。

これらのことからフッ素を歯磨き剤に配合して、むし歯の予防に役立てる試みは0年以上の歴史があり、広範な研究によりその効果が確かめられています。

フッ素入り歯磨き剤の使用は、現在先進国でむし歯が減少している原因の一つと考えられています。

フッ素入り歯磨き剤の使用に際しては、できるだけ長い時間、歯の表面にフッ素をとどめて作用させることが有効です。

 

このためには、1日2回 以上フッ素入りの歯磨き剤を使用し、ブラッシング後、うがいをしすぎたりしないように

飲食しないように注意が必要です。

 

当院にも、フッ素入りの歯磨き粉を取り揃えておりますので、是非お声がけ下さいね♪


夏季休診のお知らせを集合写真☆ 2020.08.05更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

8月12日(水)~16日(日)まで夏季休診とさせて頂きます。

先日、集合写真の撮影を行いました☆

 

 

新しいスタッフも増え、より一層、患者様に安心してご来院頂けるように感染症対策を行いながら診療を行います。

 

これからも宜しくお願い申し上げます。

 

 


キシリトール 2020.07.08更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

 

キシリトールについて更新します♪

 

 

キリトールは白樺の樹液などから抽出される天然の甘味料の事です。

 

甘い砂糖とは違い、酸を生成しないので、歯垢をつきにくくし、はがれやすくもしてくれる優秀な成分です。

 

また、むし歯菌(ミュータンス菌)を減少させることもわかっており、 むし歯予防に効果的な製品には、

甘味料としてキシリトールが50%以上含まれていることが望ましく、100%配合のガムが最も効果的なのです。

 

キシリトールが配合されたガムをかむことにより、だ液量が増え、歯の再石灰化が促進されることも効果のひとつです。

 

予防目的で使用する場合、1日3~4回食べることが効果的でと言われており、歯垢を落としやすくするには歯磨き前がベストで、また、だ液の分泌が減る就寝前に噛むことも効果的です。

 

但し、ここからは大切な注意点です!!

 

キシリトール入りのガムは食品ですが、体質によっては下痢などの症状が出る場合もあるので注意が必要です。

 

キシリトールを食べると、2 週間で歯垢が減りはじめ、3カ月ほどでむし歯になりにくくなるという

研究発表も出ているようですが、毎日の歯磨きが一番大事だということはいうまでもありません。

キシリトールについて過剰な期待を持つことはお勧めできませんが、 「

無理なく摂取できる方法を習慣にすると効果があるかもしれませんね。

 


歯周病チェック 2020.06.04更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

今月は、歯と口の健康週間があります(^^)

6月4日〜10日までです。

今月は、ご自身の歯とご家族のお口の健康管理を見直しできる良い機会です♪

歯を失う原因の、虫歯と歯周病。

虫歯と歯周病で歯を失う事を防ぐためには、定期検診が必須となります。

なかなか検診に来れないという方もいらっしゃいますので、まずはご自身でセルフチェックをしては如何でしょうか?(^^)

当てはまるものがありましたら、一度ご相談下さいね。


お勧めのマウスウオッシュ 2020.05.13更新

こんにちは、神戸デンタルクリニックです。

当院で販売しているオススメのマウスウオッシュのご紹介です。

コップに数滴で、朝までスッキリ!

ムシ歯、歯周病を予防したい方へ

 

ムシ歯、歯周病の原因は、プラーク中の細菌です。

コンクールFは、高い殺菌力が持続する洗口液。

コップ1杯の水に数滴混ぜてすすぐだけで長時間の効果を実感できます。

製品特長

❶ 高い殺菌力

グルコン酸クロルヘキシジン

(殺菌剤)配合

❷ 優しい爽快感

お口に優しく後味スッキリの

マイルドミント味

❸ 濃縮タイプでお得

1本で360~700回分

[殺菌成分 グルコン酸クロルヘキシジンについて]

    ① 約12時間効果が続きます。

    ② 細菌の細胞膜に障害を与えて殺菌します。

    ③ 歯や粘膜に吸着して効果が持続します。

[効能・効果]

ムシ歯の発生および進行の予防、歯肉炎の予防、歯槽膿漏の予防、口臭の防止。

 

使用方法】

このような時にお使いください歯みがき後 就寝前 口臭が気になる時に

水約25~50ml(コップ約1/8~1/4位)に「コンクールF」5~10滴を滴下し、よくかき混ぜて数回洗口(口中をすすぐ)してください。

1日数回ご使用ください。

★さらに効果を高めるには、お口の状態に合った歯みがき剤との併用がおすすめです。

歯科がおすすめする理由

❶ 殺菌効果が高い

ポイントは、殺菌効果が長続きすること。就寝中もムシ歯・歯周病菌の増殖を防ぎ、しっかり予防できます。

❷ 長く使い続けられる

 

予防は日々の積み重ねが大切。適度な爽快感なので、10年以上愛用の患者さんが多くいらっしゃいます。

ご使用上の注意

本剤又はグルコン酸クロルヘキシジンでアレルギー症状を起こしたことのある人、口の中に傷やひどいただれ等のある人は使用しないでください。

使用中にじんましん、息苦しさ等の異常があらわれた場合には直ちに使用を中止し、医師、歯科医師又は薬剤師に相談してください。

特に、アレルギー体質の人や、薬等で発疹等の過敏症状を経験したことのある人は、十分注意して使用してください。


院内感染拡大防止の重要なお知らせです 2020.04.27更新

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、ご来院頂く患者様に検温、アルコール消毒、手洗いをお願いしております。

 

検温で375度以上の患者様には診療の延期、変更をお願いしております。

 

皆様のご理解、ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

 

 

 


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